SEKILAS CERPEN

RASA YANG TERTUNDA

Setumpuk proposal, program dan prosedur masih menunggu sentuhan tanganku, aku belum juga beranjak dari tempat tidurku,…sejenak aku menghela nafas, sedikit kuseret kakiku.. .huh! ada sedikit lelah dalam hatiku, yahhh…hati. Ini yang aku terus coba netralkan dengan segenap energiku. Saat ini rasanya percuma aku lawan…biarkan sajalah mengalir seperti hembusan angin….hmmm…nikmati saja.

1,5 tahun berlalu tak memberikan kesan apapun, hanya serpihan rasa simpatik yang tumbuh dalam hatiku kala itu, rasa kagum yang aku rasa semuanya biasa saja…pria muda ini berlalu seiring dengan rutinitasku….Akh…ada sedikit lucu berkecamuk dalam dada ini saat aku akui rasa itu terus mengusiliku dalam tidur malamku, walau terkadang aku tertawa kecil…aku akui rasa ini tersimpan rapih dalam hati kecilku seiring dengan waktu, kesibukanku dan lelahku.

Selasa, 29 Desember 2008
Memasuki tahun baru…….
Dia kembali hadir dan membuka kembali serpihan rasa ini buat aku sungguh tak berdaya, aku ingat betul kata- katanya…”Cobalah belajar menerima orang lain apa adanya”…ujarnya saat itu.,,, yah…persis ungkapanmu yang bilang “jangan kau pangkas bulatan menjadi kotak, itu akan sulit”…iya benar, aku akui itu….mana ada orang yang sempurna ya??? Kataku dalam hati.

Kehadiran sosok pria muda ini memantulkan kembali rasaku yang tersimpan rapih hampir 2 tahun yang lalu, aku coba tenangkan hati, kubiaskan rasaku dengan tertawa…walau ringkih rasanya hati ini menahan rasa “rindu”….kupaksa untuk mengabaikan pandanganku pada manik matanya yang lama sekali aku “rindukan”. Sesekali kagum dan senang menyeruak dalam urai cerita yang mengalir dari bibirnya tentang hidupnya, keluarganya dan tentang perjuangannya…”I’m proud u man”, ujarku dalam hati. Spontan aku cerita semua gundah yang lama aku tak tumpahkan pada siapapun…kecenderungan paranoid, marah, sedih…sesaat lenyap berganti dengan warna yang aku sendiri tak tau apa???

Entah apa lagi yang aku ingat….tidak ada, entah apa lagi yang membekas huuuuuuhhh….gak ada sama sekali, hati lagi hati lagi…aku sadarkan kembali ingatanku, anggap semua itu semilir angin lalu saja, kataku menghibur….
“Shiiittt!!!...lumayan bikin pusing juga ya,…he he he”, aku tertawa kecil

Alunan lagu Ryan d’Masiv kembali mengggelitik hatiku….
“Selama aku masih bisa bernafas...masih sanggup berjalan....Kukan selalu memujamu…meski ku tak tahu lagi, engkau ada dimana…dengarkan aku…kumerindukanmu 2x”……

Berkali- berkali aku dengarkan lagu d’masiv,...gak terbayang aku merasa rindu, aku sampai lupa rasa seperti ini hadir kembali setelah waktu membabat habis seluruh proses panjang hidupku…hati memang jujur, sulit rasanya aku tepis rasa ini….Ya Allah begitu banyak PR yang belum aku selesaikan, aku tahu ruas jalanku ini masih panjang dan berliku…

Biarlah hadirnya rasa ini sejenak menjadi bias episode hidupku saja dan aku belajar untuk menerimanya dengan bernafas panjang, kubiarkan rasa ini masuk dalam pori- pori tubuhku, darahku, otakku lalu ku urai lagi menjadi asa yang tertunda….On the way, pass the way and forget it….
(Indramayu, 30 Desember 2008, pkl 04.20 WIB dini hari)
Read more...

Read More..

INFORMASI PERAWAT KE JEPANG!!!

DEPARTEMEN KESEHATAN RI
BADAN PENGEMBANGAN DAN PEMBERDAYAAN SDM KESEHATAN
PUSAT PEMBERDAYAAN PROFESI DAN TENAGA KESEHATAN LUAR NEGERI
(PUSPRONAKES LN)

PROGRAM PENEMPATAN PERAWAT INDONESIA KE JEPANG
ANGKATAN II TAHUN 2009

Departemen Kesehatan RI membuka kesempatan bagi Perawat Indonesia untuk bekerja sebagai Perawat di Jepang sebagai realisasi dari kesepakatan G to G dalam kerangka IJEPA (Indonesia Japan Economic Partnership Agreement). Kontrak kerja selama 3 (tahun). Total kuota 400 perawat (untuk tahun 2008-2009)

Angkatan I tahun 2008 berjumlah 104 orang perawat Indonesia telah tiba di Jepang pada tanggal 8 Agustus 2008 dan saat ini sedang mengikuti pelatihan bahasa dan budaya Jepang. Status sementara: candidate nurse .Selama masa kontrak kerja 3 tahun di Jepang para candidat nurse berhak mengikuti ujian RN Jepang (Kangoshi) yang diselenggarakan 1x setahun setiap bulan Februari. Bila lulus ujian maka berhak bekerja sebagai nurse dan kontrak kerjanya akan diperbaharui oleh pihak RS tempatnya bekerja.

Angkatan II direncanakan terpilih 296 perawat untuk ditempatkan ke Jepang tahun 2009. Pendaftaran ke:

PUSPRONAKES LN DEPKES RI
Jln. Wijaya Kusuma Raya No. 48 Cilandak Jakarta Selatan 12430
Telp 021-75914747 (pswt 115,117, 112 dan 102), Fax 021-
75914740
Website : www.depkes.go.id, www.bppsdmk.depkes.go.id,
www.Puspronakesln.org
e-mail : puspronakesln@yahoo.com

PERSYARATAN :
1. Perawat Indonesia, laki-laki dan wanita, usia 23-35 tahun, lulusan D3, D4 dan S1 Keperawatan (Ners) dengan pengalaman kerja di RS sebagai perawat minimal 2 tahun.
2. Lulus seleksi yang diselenggarakan oleh tim gabungan Depkes RI, PPNI, BNP2TKI (Badan Nasional Penempatan dan Perlindungan Tenaga Kerja Indonesia dan JICWELS (Japan International Corporation of Welfare Services). Lihat bagan prosedur penempatan perawat Indonesia ke Jepang angkatan II tahun 2009
3. Good performance (bagi wanita tidak dalam keadaan hamil, bagi pria tidak bertindik dan baik pria&wanita tidak boleh bertato).
4. Berkas yang diperlukan untuk seleksi (berkas rangkap dua dimasukkan dalam map biru) :
a. Fotocopy ijazah dan transkrip nilai akademik yang sudah dilegalisir dalam bhs Indonesia & terjemahan dalam bhs Inggris (dari institusi tempat bekerja/penterjemah resmi).
b. Fotocopy surat keterangan pengalaman kerja minimal 2 tahun dalam bhs Indonesia & terjemahan dalam bhs Inggris (dari institusi tempat bekerja/penterjemah resmi).
c. Fotocopy KTP dan fotocopy paspor yang masih berlaku sekurangkurangnya 1(satu) tahun.
d. Asli Kartu Pencari kerja AK-1/Kartu kuning atau fotocopy yang dilegalisir dari Disnakertrans setempat.
e. Asli Surat Keterangan Catatan Kepolisian(SKCK)
f. Surat asli ijin dari orang tua/wali/suami/istri diketahui oleh Lurah/Kepala Desa dengan meterai Rp.6000.
g. Pasfoto berwarna dengan latar belakang biru ukuran 3×4cm= 6 lembar

BAGAN PROSEDUR PENEMPATAN PERAWAT INDONESIA KE JEPANG ANGKATAN II TAHUN 2009
DEPKES (Puspronakes-LN)

SOSIALISASI
1. Sosialisasi Penempatan TKKI ke Jepang (tanggal 1 Desember 2008 s/d awal Maret 2009)
2. Pengumuman melalui sosialisasi langsung, media cetak dan elektronik

DEPKES (Puspronakes-LN)
PENDAFTARAN
1. Pendaftaran dengan membawa berkas lengkap (Desember 2008 - minggu II Maret 2009)

DEPKES (Puspronakes-LN) SELEKSI ADMINISTRASI
1. Seleksi administrasi (minggu ke I – II Maret 2009)
2. Verifikasi berkas (minggu ke I – II Maret 2009)
3. Pengumuman hasil seleksi administrasi / berkas (minggu ke III Maret 2009)

DEPKES (Puspronakes-LN)
DAN PPNI
SELEKSI KUALIFIKASI
1. Seleksi ujian tulis (minggu ke IV Maret 2009)
2. Pengumuman seleksi ujian tulis (minggu ke I April 2009)

DEPKES (Puspronakes-LN)
MEDICAL CHECK UP
1. Medical Check Up/MCU (minggu ke II April 2009) Tempat RS yang ditunjuk oleh panitia
2. Pengumuman hasil Medical Check Up/MCU (minggu ke III April 2009) JICWELS, BNP2TKI, DEPKES (Puspronakes-LN))
1. Psikotes dan Wawancara (minggu ke IV April 2009). Tempat BNP2TKI
2. Proses matching memilih RS Jepang melalui internet (bulan Mei – Juni 2009)
3. Pengumuman hasil seleksi final (awal Juli 2009)
4. Peserta yang lulus seleksi akan mengikuti pelatihan bahasa dan budaya Jepang selama 6 bulan (di Indonesia dan di Jepang)

JEPANG
1. Start bekerja sebagai candidate nurse Januari 2010
2. Ujian Nasional Kangoshi (RN Jepang) bulan Februari 2010
3. Kesempatan ujian kangoshi 3 kali selama masa kontrak 3 tahun, setiap bulan Februari
LINK: www.lowonganpekerjaan.org/296-perawat-ke-jepang.html
Read more...

Read More..

PENDAFTARAN PERAWAT KE JEPANG

Pendaftaran perawat untuk caregiver jepang

Berkaitan dengan penempatan perawat ke luar negeri secara berkelanjutan, pemerintah memberi peluang bagi tenaga kesehatan khususnya perawat yang berminat mencari pengalaman ke luar negeri, Ini merupakan investasi terbesar bagi tenaga profesi untuk tahun- tahun sekarang.

Tahun 2009 merupakan puncak terbesar bagi tenaga profesi yang ingin keluar negeri, ANDA BERMINAT????
JANGAN LEWATKAN KESEMPATAN INI, SEGERA DAFTARKAN DIRI ANDA!!!

Kami memberikan pengarahan secara eksternal tentang prosedur, penempatan dan pelatihan efektif, AYO BERGABUNG DENGAN INSTRUKTUR JAPAN!!!

Read more...

Read More..

LOWONGAN PERAWAT KE JEPANG

LOWONGAN DI JEPANG PERAWAT LANSIA GAJI RP 15 JUTA/BLN

Apabila anda memiliki D3 Perawat pasti kami terima

Informasi Pendaftar membawa asli + 2 copy ijasah D3 Perawat

Tatap Muka Minggu, Jam 10.00 – 18.00, INFO HUB 021 7344 6929 HP: 085880527329

ACARA TATAP MUKA ITERVIEW DENGAN PAKAR DARI JEPANG SECARA TERBUKA UNTUK MASYARAKAT INDONESIA YANG BERMINAT MENGETAHUI BAGAIMANA BEKERJA DI JEPANG.

Tempat Tatap muka

HOTEL JAYAKARTA Jl.Hayam Wuruk No.126 Jakarta Indonesia,

Phone. 021- 6294408 Fax : 021-6293000

INFORMASI : ITO CENTRE, Ciledug Indah 2, Jalan Mawar 4-14, Tangerang. BANTEN

021 73446929, HP 085880527329 (CHACHA) 08565717570 (Nay)

Ada apa di Acara Tatap Muka Working Contract at Japan?

Acara Tatap Muka ini khusus dirancang untuk menghimpun informasi dari dan oleh peserta Acara Tatap Muka, karena peserta sangat memerlukan peluang / lowongan dan informasi paling akurat dengan pola yang saling menguntungkan baik peserta maupun Pembicara. Untuk pertama kali pada penyelenggaraan ini disiapkan kontrak langsung antara employer dengan Pencari kerja yang siap di Interview untuk di promosikan atau bahkan langsung kerja dan bertemu calon majikan, Peserta setelah acara ini segera bergerak sesuai tugasnya dan kewajibanya masing masing.

Informasi Singkat Selama bekerja Di Jepang

I. Biaya Pendaftaran

NO.	Biaya Satuan	Uraian
１．	Penggantian Biaya Interview dan Promosi	Rp. 250.000.,
２．	Membership Indonesia Training Organization (ITO)	Rp. 7.000.000.,
３．	Pendidikan ISO 9001 dan Bahasa	Rp. 5.500.000.,
	Total Biaya	Rp. 12.750.000.,

Read more...

Read More..

PERAWAT KE JEPANG

PERAWAT KE LUAR NEGERI?? WHY NOT?!
(Mencermati proses dan prosedur perawat ke LN)




Linda Yani, S,Kep,M.Kes

Anda Perawat??? Berbangga hatilah karena berkat dibukanya EPA (Economic Partnership Agreement) Indonesia memberikan peluang dari berbagai profesi untuk berbagi pengalaman bekerja di luar negeri termasuk perawat. Saat ini pengembangan perawat yang bekerja di luar negeri tidak hanya terfokus pada negari Sakura saja melainkan Korea, Taiwan, Hongkong dan negara asia lainnya.

Informasi perubahan ini menyangkut kesejahteraan kalangan profesi yang perlu ditingkatkan dari berbagai sektor terutama ekonomi. Upaya tersebut kiranya diimbangi dengan target kompetensi yang mesti dipenuhi bagi calon tenaga perawat yang akan ditempatkan di negara sasaran, kejadian serupa terjadi pada perawat yang akan bekerja di Jepang sampai sejauh ini masih dalam wacana karena target yang ditempuh masih jauh dari standar sehingga masih banyak perawat yang gagal lolos seleksi.

Menyangkut tenaga profesi yang saat ini sedang gencar- gencarnya diperbincangkan, kiranya pemerintah memiliki andil dalam menuntaskan program yang layak pakai dan mensosialisasikan secara merata dan menyeluruh sehingga informasi yang diperoleh bagi tenaga tersebut tepat sasaran dan tidak simpang siur. Menganai hal ini calon tenaga perawat LN lebih peka dan pahami betul informasi yang diperoleh sehingga berdampak pada penipuan dan salah tempat (lembaga ilegal).

Berkaitan dengan pembukaan silang tenaga profesi yang dilindungi pemerintah, maka semestinya menjadi hal yang wajar jika setiap lembaga pelatihan ataupun institusi diberbagai daerah memberikan kontribusi dengan membangun jaringan dan informasi bagi tenaga perawat yang berminat bekerja di LN. Satu hal perlu diingat bahwa tidak ada satupun lembaga manapun dan institusi yang mengkalim diri sebagai lembaga yang wajib dan legal sebagai lembaga yang mampu memberangkatkan tenaga perawat ke luar negeri, ini perlu diinfokan secara terbuka. Hal ini untuk mengurangi tindak pidana yang ingin meraup keuntungan pribadi karena secara umum sebenarnya masyarakat belum paham prosedur dan tatacara pemberangkatan yang resmi dan legal.

Sebagai bentuk solidaritas perawat yang etis dan berjiwa ”empati” setidaknya hal ini tidak disalahgunakan untuk kepentingan pribadi dengan iming- iming janji yang tidak jelas, pungutan uang liar, penyebaran brosur tidak jelas sebagai bentuk kebohongan publik melalui PJTKI- PJKTI yang tak bertanggung jawab.

Bagi tenaga perawat yang ingin berminat bekerja di LN, setidaknya harus lebih berhati- hati dalam cari informasi. Link yang terdaftar, menelusuri berita dengan cermat dan bertanya pada lembaga yang berwenang yaitu pemerintah.

Layak atau tidaknya anda bekerja diluar negeri, tergantung pada niat,motivasi dan kerja keras anda!! Jadi semestinya harus dipupuk dari sekarang...

Read more...

Read More..

SEKELUMIT "HAL BIASA"

Hai Blogger sejati?? Pa kabar?? He he he…aku menghilang untuk beberapa saat, bukan ngabur tapi untuk refreshing sejenak, penikmat suguhan “kebebasan” dalam blog ini aku kangen untuk berbagi cerita (termasuk penyusup yang diam2 mengagumiku ha ha ha…buktinya jumlah pengunjungnya makin banyak juga ya???atau ada yang ngintip gw nulis apalagi gito!!! Ha ha ha…), ga usah pake ngejontorin mulut…ntr kaya Omas ato Budi Anduk….

Ku awali dengan candaan,..coz karakter seseorang gak bisa diubah, sekuat apapun dan sebengis apapun dan siapapun yang sengaja atau hanya “ngebanyol” untuk coba2 membunuh perubahan, aku yakin mustahil jika Tuhan belum berkehendak. Bukan untuk apa2…supaya kita belajar untuk dewasa dan bijak untuk berfikir menggunakan hati nurani masing- masing.

Sebelunya ku pikir aku hanya bisa meratap, menangis dan marah…atas semua rentetan peristiwa yang aku anggap ”biasa saja” (supaya tdk tll didramatisir), bukan mengapa? Walaupun kapasitas otak ku masih bertanya, koq ada hal yang demikian biadabnya sehingga semua hal dilakukan demi ke egoisan pribadi (kalo gak ngerti gak usah pake mikir, ntr pusing).

Kuakui semua terasa kerdil, tatkala semakin aku pahami semuanya terasa “biasa saja”. Dulu aku mikir juga kenapa aku bisa bertahan dengan luka dan pengabaian yang berkepanjangan, dusta dan ketersinggungan yang tak berkesudahan. Sabar, rela dan legowo yang aku pakai untuk dalih dari kenestapaan itu. Sampai aku tahu bahwa itu adalah pembelajaran yang tertunda, aku tahu betapa sangat tidak enaknya tidak diakui, betapa sakitnya disingkirkan dan betapa nistanya tidak diikutsertakan (sadar banget kalo aku hanya sebatas simbol doang). Duh gusti...sakit banget hatiku kala itu (lebih sakit dari putus cinta euy!!),...aku coba urut dada, lapangkan hati dan pikiran, ”Akh...mungkin belum saatnya barangkali”...fikirku saat itu.
Hampir 9 bulan aku lalui sejak rotasi aku pegang, semua nihil...hanya rekayasa dan dusta belaka yang aku terima. Aku coba kembali bersabar....Wuihhh...pedihnya hati ini terporot terus, aku coba tersenyum walau kala itu bathin ini teriris (mana enak seh, tertawa getir dan tersenyum diantara rasa sakit?).

Pada saat sedikit saja kesempatan aku coba raih, yang ada malah konfrontasi aneh yang tak terbersit sama sekali dalam otakku. Terperas sudah energiku untuk berfikir dan lelah sudah tubuhku menerima beban yang tak ada habisnya, aku tersungkur dalam kebohongan yang tak pernah aku lakukan. Ingin rasanya aku menjerit dan menangis namun kupaksa untuk tegar, berdiri tegak dan terus berjalan. Dalam lemahku aku masih menyisakan energiku untuk Yakin ”Tuhan masih bersamaku”, menuntunku dan mengarahkanku akan sebuah perubahan yang bersinergi.

Akhirnya keputusan yang sudah lama aku buat dan sempat aku urungkan tercetus sudah. Atas nama perubahan aku rela tersingkir, toh aku yakin keadilan akan datang seiring dengan berjalannya waktu. Aku tidak takut sama sekali dengan ancaman siapapun, aku hanya takut dengan Tuhan. Selama apa yang aku lakukan tidak mendustakan orang lain (tak ada hak aku atur orang lain untuk percaya). Satu hal lagi ”tak ada manusia manapun yang mampu mematikan karya orang lain”.

Dalam pejaman mata ini, aku tertegur akan setiap detil kejadian itu. Aku tersadar akan hak seseorang untuk berubah dan aku begitu tenang menghadapi pendewasaan ini. Oohhh...begini rasanya diubah oleh Tuhan, Ohhh...begini rasanya diajarkan untuk Ikhlas. Aku tahu ini bukan sekejap rasa duniawai saja namun jauh terasa nikmat mensejajarkan diri dengan pasrah yang datang dari hati yang tulus.

Aku sadar betul, setiap langkah perubahan butuh proses dan pengorbanan yang tak sedikit. Aku banyak belajar dan mencari pola yang sesuai dengan prinsipku, walaupun aku mesti berjuang mati- matian untuk memilah antara kawan dengan lawan, sampai aku tahu seperti apa ular berkepala dua, bermuka tembok, bertangan panjang, besar kepala, yeahh...buanyak banget kalo disebutin (istilah dalam iseng2ku yang terdahulu he he he).

Saat ini aku jauh lebih nyaman, aku bebas berekspresi dan menuai konsep yang lama aku rindukan, bisa berpetualang dengan tulisan2ku. Cuy cuy...nikmatnya dunia. Sayang sekali dulu mana ada yang mau melirik tulisanku maupun konsepku... yang ada malah dibuang di tong sampah (masih untung aja gak di bakar!)....yahhh...manusiawilah aku punya marah, lah wong aku dibilang maling dokumen koq (bro...bro ngapain pula aku nyolong bgituan, yang ngonsep juga aku he he he...)

Jalan hidup manusia semua ada yang ngatur, sampai menutup matapun ada yang atur. Sampai detik ini aku berupaya jauhin rasa benci, marah apalagi dendam. No way...aku belajar untuk selalu membuat energi positif dalam diriku, cukup sudah aku berkerumun dengan lingkungan kumuh negatif. Pengalaman adalah guru terbaik untuk rem aku kedepan, sejenak aku coba urai segala syukurku atas segala hal yang buat aku bisa bersikap bijak dan jauh lebih sabar. Walau demikian aku tak serta merta menghilangkan jasa dan ilmu yang sudah aku dapat, semua itu aku syukuri dan thanks banget untuk semua orang yang telah ada disekelilingku semuanya kuanggap baik dan berpengaruh dalam pendewasaanku.

Hmmmm...sudah ah, pass the way...biar semuanya jadi pelajaran hidupku aja...aku suka nulis, aku berdukapun aku nulis. Gimana ya??? Nulis sudah jadi soul aku. Sampai hal norak beginipun aku nulis, biar keliatan norak tapi aku punya harga diri ha ha ha....
Titip salam buat temen- temen mayaku yang rajin berselancar dan untuk teman- teman seperjuangan, maapin ya...kalo gak sempat pamitan!! Special buat Putra. Perjuangan hidupmu sangat inspiratif dalam karyaku....sampai akhir hayatmu aku akan kagumi selamanya....semoga damai dialam sana, rindu dan sayangku tak akan bertepi untukmu. Read more...

Read More..

SEWA ALAT CATERING

PENYEWAAAN ALAT-ALAT CATERING DENGAN HARGA TERJANGKAU...KUALITAS HOTEL KELAS BERBINTANG....!!!

JIKA ANDA TERTARIK JUST LET US KNOW....AND CONTACT US :

ALAT-Q

JL. GRIYA PRATAMA VI BLOK 2 NO 1

KELAPA GADING JAKARTA UTARA 14240

IBU BRAM MENGKO @ 0818-989-849

INDRA ELNATA @ 085-2244-26667

Read more...

Read More..

PENDAFTARAN PERAWAT JEPANG

INFORMASI PENDAFTARAN PERAWAT JEPANG

BAGI PERAWAT YANG BERMINAT MENGIKUTI PELATIHAN CAREGIVER, KAMI MASIH MEMBUKA PENDAFTARAN UNTUK KELAS KEDUA SAMPAI DENGAN TANGGAL 20 NOVEMBER 2008, PELAKSANAAN PELATIHAN AKAN DILAKSANAKAN DI BANDUNG DENGAN SYARAT SBB:

1. Mengisi formulir pendaftaran (ada dibawah blog ini)
2. Membayar biaya pendaftaran Rp. 100.000
3. Biaya pelatihan Rp. 7,5 jt (biaya bisa diangsur selama pelatihan)

CONTACT PERSON: Linda (081324629444) Read more...

Read More..

KUNJUNGAN THE JAPAN FOUNDATION

INFO KUNJUNGAN THE JAPAN FOUNDATION

Dalam rangka mengetahui informasi terbaru tentang pendidikan di Perguruan Tinggi, khususnya pendidikan bahasa jepang dan keperawatan di Indonesia, kantor Pusat The Japan Foundation di Jepang akan mengirimkan satu tim untuk mengadakan kunjungan ke beberapa perguruan tinggi di Indonesia.

Hari/ tanggal : Jumat 19 September 2008

Jam : Pkl 13.00 sd 14.30 WIB

Tim Survey

KANAI ATSUSHI

Director General

Read more...

Read More..

PENERIMAAN PESERTA LATIH CAREGIVER

PENDAFTARAN PELATIHAN TENAGA CAREGIVER KE JEPANG

BAGI ANDA YANG BERMINAT MENGIKUTI PELATIHAN UNTUK MENJADI TENAGA CAREGIVER DI JEPANG, SILAHKAN DAFTAR MELALUI PESAN KOMENTAR...KAMI AKAN CATAT NAMA ANDA, ALAMAT, ASAL INSTITUSI DAN NO TLP YANG BISA DIHUBUNGI. KAMI MASIH MEMBUKA PENDAFTARAN BARU SAMPAI TANGGAL 20 NOVEMBER 2008.
ISI FORMULIR DIBAWAH INI:

FORMULIR PENDAFTARAN PELATIHAN CAREGIVER

NAMA PESERTA : _____________________

NO. ID : ______________________ (tdk perlu diisi)

ASAL INSTITUSI : ______________________

ALAMAT : ______________________

EMAIL : ______________________

SILAHKAN ISI FORMULIR DIATAS MLL KONTAK KOMENTAR ATAU KIRIM KE ALAMAT EMAIL: lindayani09@yahoo.com

Read more...

Read More..

IsEnG- IsEnG JaHiL

waktu tepat pukul 4 sore

Aku pengen numpahin segala bahagia yang segungung ini, seharian aku ngakak inget kejadian meeting tadi. Duuhhh...makacihhh buat fansku yg diam2 baca juga coretan2 ku yang kadang iseng dan bikin tersinggung (itu kalau yang ngaku, kalo gak ngapain kebakaran jenggot!!! ha ha ha ha).

Ini Penggalan sadapan pembicaraan tadi siang....

setelah meeting usai, sambil nyengir kuda, si empunya raja pisang ato pisang raja...terkekeh2 nyebutin kata2 yang ada di coretanku (hiiii....baca juga Buuu???), Begini:

Pisang Raja : Eh...lo pgn jadi Superman tidak??

Kucrut: Ihh...mau lah, tapi gak pake cangcuuuuuuuttt ha ha ha haaaaahhhh

Pisang Raja : Apalagi Boz kita dikata- katain omongannya gak berbobot

Caper: Emang gitu kaleeeeeeee....

Kucrut: Duh...telak juga lo kalo ngebacot

Caper: jangan pake marah dong kalo mang gak gitu

Gelo: Emang gue pikiran, aku suka nyantai aja kale....kan gak ngerasa, ya gak Buuuuu???

Pisang Raja: Hatiku deg- degan neh, soalnya aku dah pipiz di celana

Bersamaan: haaaaaaaaaakk haaaaaaaakkkk kakaaaaakkk wakakakakkkkkkk

Gelo: salah alamat Bung!!!

Kucrut: lo kalo gak berani, pake rok aja. Beraninya cuma ma perempuan!!!

Sorry Bro!!! ini Blog menampilkan Gosiippp2 murahan

Iseng- Iseng Mutu tapi banyak Kutuuuuuuuu

Read more...

Read More..

SEKILAS CERPEN

BAGAI ANGIN LALU

KA Jayabaya, pukul 16.00 WIB
Suasana gerbong 4 Kereta Api begitu sangat santai melaju, gontai pula aku duduk dalam kursi sender ini, sesekali aku melempar pandanganku kearah jendela, lalu terdiam menyimak pramuniaga yang lalu lalang dan terkadang menawarkan makanan kepadaku, ku tolak halus dengan senyuman.

Udara dingin AC dalam KA terasa menggigilkan tubuhku, rasa lelah, penat dan penasaran menyergap dalam hati, lalu kurapatakan tubuhku dalam selimut tipis yang sengaja kubawa.
“Ah…lumayanlah untuk menyerang hawa dingin ini”. Gumamku dalam hati.
Kereta melaju beraturan, sesekali terasa cepat dan terdengar bunyi rel dan sirine berbenturan dengan kereta lewat lainnya.
“Uuuuhh…rasanya koq lama sekali kereta ini sampai”. Gerutuku dalam hati
Beruntung rasa beteku agak sedikit terkurangi dengan kehadiran anak kecil lucu, cerewet dan pintar yang menyapaku dan mengajakku berbincang. Binar matanya mengingatkanku pada gadis kecilku di rumah. Kira- kira usia 2,5 tahun, aku kagum dengan kecerdasanya yang mampu mengusai 3 bahasa.
”Wow...keren banget, usia sekecil itu sudah pandai”. Seruku memujinya

Akhirnya Kereta tiba tepat pada waktunya, aku bergegas mengemasi barang- barang menuju pintu keluar stasiun, aku turuni anak tangga. Sambil sesekali mataku mencari sosok yang aku cari. Lalu....
”Hai...sayang”. Sapanya sambil menepuk punggungku
”Lelah ya?..Sorry aku agak terlambat menjemput, macet banget tadi, soalnya ada demo”. Ujarnya beralasan.
”Ga apa- apa, aku juga baru sampai koq”. Balasku dengan uluran tangan menyalaminya.

”Hmmm...pria ini begitu antusias juga”. Aku tertegun dalam hati
”Pria yang masih asing ini menurutku cukup baik, walau terkadang aku kurang nyaman dengan tatapan matanya, entahlah...rasanya koq aneh???”. Hatiku berkecamuk dengan segudang tanya.
Lalu dia mengiringiku menuju mobilnya yang terparkir tak jauh dari Stasiun. Kucoba senderkan tubuhku di jok mobil, sambil kupandangi kota ini yang dulu pernah menjadi saksi sejarah perjalanan hidupku dan kuperhatikan sejenak aksi demo- demo dijalanan serta lampu- lampu malam yang menjadi ciri khas kota- kota besar.
Tak kuhiraukan pria ini yang terus mencuri pandang padaku, aku terlarut dalam fikiranku tentang aku dan masa laluku.

Kembali kurebahkan tubuhku,...
”Kamu lapar, sayang?”. tanyanya dengan nada sumbang
”Aku tidak begitu lapar, kalau kamu mau makan aku temani?”. tawarku dengan sopan
”Bagimana kalau kita makan ditempat yang sudah kita pesan?, sepertinya akan terasa lebih enak tuh?”. Jawabnya memberi altenatif
”Ok..”. Jawabku singkat

Hatiku berbunga- bunga tatkala harapanku untuk dapat melihat pemandangan lampu kota dari atas gedung bertingkat akan segera terwujud. Dia bilang sengaja pesankan Kafe dilantai atas khusus untukku, agar aku bisa melihat hamparan lampu kota yang indah di malam hari. Ada bahagia menyeruak dalam hatiku ketika attensi itu tertuju padaku.

”Yah...biasalah, perempuan emang seneng kalu dipertahatikan”. Gumamku beralasan

Tidak terlalu sulit perjalanan ini kita tempuh, hanya dengan makan waktu 15 menit akhirnya kita sampai ditempat yang dituju. Segera kita menuju lantai 23, Kafe Senotaria tak begitu ramai pengunjung. Dengan lampu remang- remang, hanya berhiaskan lilin yang terkesan romantis menambah suasana nyaman dan syahdu. Kududuk terpaku sambil kupandangi pemandangan yang sudah lama aku rindukan....

”Hmmm...kota ini tidak banyak berubah”. Sejenak aku tertegun
Kurasakan ada desiran halus menyentuh hatiku, tapi tersendat tatkala mataku beradu pandang dengan pria di hadapanku.

Akhirnya semakin jelas aku bisa melihat wajahnya, sesaat dia melempar senyum padaku.
”Bagaimana dengan pemandangannya sayang? Bagus kan?”. Dia bertanya padaku
”Lumayan...aku suka dengan alam?, banyak inspirasi yang aku dapat dari sana karena alam begitu jujur?”. Jelasku padanya
Banyak hal yang dia tanyakan padaku dan kujawab sekenanya.

Malam itu seharusnya bisa mengurangi rasa penatku, setelah perjalanan 5 jam dari kotaku, Tapi.... Entah apa yang ada dalam benakku saat itu, rasa hambar begitu kuat mendesak dalam dadaku, rasa gelisah ini makin membuatku tak begitu nyaman. Aku berusaha menggeser posisi dudukku agar bisa mengurangi resah ini, kucoba menghela nafas dan merilekskan tubuhku.

Kupandangi pria aneh yang saat itu ada didepanku....
Pria hangat dan bersahabat ini tampak begitu luwes berbicara tentang diri dan pengalamannya. Cukup matang pola fikirnya, dewasa dan simple. Walau terkadang aku kurang suka tatkala dia berbicara narsis tentang dirinya. Aku tersenyum kecut saat alur pembicaraanya hanya tertuju pada kebanggaan- kebanggaan dirinya saja.
”Yeahh..Ego juga nih cowok!”. Seruku dalam hati
”Males banget, kalau begini saja yang ia bicarakan”. Aku terus bergumam dalam hati.
Dia begitu asyik dengan dirinya saja, tanpa menghiraukan aku sama sekali. Masygul rasanya aku mendengar ceritanya. Sekalipun aku cerita, dia tidak begitu tertarik.

Aku menghela nafas panjang........
Mungkin karena kematangan usia dan pengalamannya, membuat dia begitu keras dan kaku”. Aku mengibur diri
Hampir saja aku tidak dapat mengimbangi reaksinya, beruntung aku bisa mencairkan suasana dengan candaanku. Dan sesekali aku terdiam, untuk melapisi adaptasi terhadap dirinya, namun sekali lagi aku sama sekali tidak bisa menebar nyaman dalam dirikku.

Malam,....terus berlalu, tanpa ada ceremony apapun. Sepanjang malam itu aku hanya menjadi pendengar yang baik, kusimak setiap kata- katanya dan kuperhatikan ekspresi wajahnya yang datar. Ada sedikit sesal dalam hatiku karena rasa penat dan lelah ini tak kunjung usai. Malam yang aku impikan hilang bagai angin senja bersilang lalu.

Malam begitu larut....
segera kubergegas meninggalkan Kafe itu tanpa kesan. Dia genggam tanganku sambil berlalu dari tempat itu. Aku terdiam membisu dalam anganku. Kutersenyum tatkala segalanya akan segera usai, tak ada yang tersisa dan tak ada yang patut dikenang, semuanya berlalu begitu saja.
Saat ini aku tertegun, ingatanku melayang pada keadaan sebelum pertemuan itu terjadi. Sosok pria ini begitu berambisi sekali betemu denganku, dia meyakinkan aku dengan berbagai alasan dan permohonan.

Berondong kata- kata mesra yang kemaren dia ucapkan pun kini hilang seiring dengan usainya pertemuan malam itu. Aku tersenyum mengingat kejadian tersebut, sambil tertegun aku berucap...
”Malang benar nasib wanita, kalau sampai kejadian tersebut dirasakan dengan HATI!”....

(Jakarta, Juni 2008)

Read more...

Read More..

SEKILAS INFO AKTUAL

FENOMENA PENJUALAN NILAI DI PERGURUAN TINGGI

Pada saat kita tahu bahwa mahasiswa tidak bisa mengikuti proses pembelajaran dengan baik, bahkan mendapat nilai dibawah batas lulus. Dengan gampangnya sang dosen meluluskan mahasiswa tanpa melalui proses apapun, hanya dengan fulus Rp. 500.000 s/d 1.200.000 (Jual nilai plus nilai skripsi) Parah Abizzzzzzzzzzzz!!!

Entah karena memang sistem pendidikan kita tidak memiliki kontrol yang baik atau otak dari dosen tersebut sudah rusak!!! (itu namanya prostitusi akademik!!)
Ini adalah fakta yang perlu dipublikasikan,...untuk diketahui dan diinformasikan kepada khalayak masyarakat, bahwa fenomena ini adalah hal yang biasa di sebagian institusi pendidikan. Tidak heran kalau produk dari lulusannya payah dalam hal uji kompetensi apalagi jika dihadapkana pada Uji dari luar negeri (kasihan sekale????)

Suatu ketika ada segelintir mahasiswa yang kesulitan masuk kerja, hanya karena tidak mampu bersaing dengan peserta lain dan bahkan yang sudah masuk kerja stress karena tidak mampu mengikuti standar kelayakan yang sudah ditentukan. Alhasil...mahasiswa tersebut drop out dan akhirnya hanya mampu bekerja di instansi dengan kompetitif yang rendah (bagiamana mau berkembang??)

Lihat kembali latar belakang mahasiswa yang hanya mengandalkan uang untuk lulus, yang lebih mengerikan pada saat dosen memberikan alternatif untuk membeli nilai. Taruhlah si A mendapat nilai akhir D, dengan kualifikasi nilai UTS 4,3. Nilai UAS 3,0. Nilai tugas 0, kehadiran Cuma 20%. Bisa dibayangkan berapa nilai akhir yang diperoleh si A. Bulshit kalau mahasiswa tersebut bisa lulus!! Tanpa ada proses apapun. Sebagian oknum yang berlaku hanya anteng diam tanpa dosa...Anehnya kebijakan dari institusi itu tidak menindaklanjuti kejadian itu, apalagi mengusut tuntas kasus tersebut.(mungkin saja ikut andil dengan keuntungan tersebut?, Wallahu A’lam...hanya Allah yang tahu).

Fakta ini menjadi pembelajaran bersama baik itu mahasiswa maupun untuk dosen itu sendiri. Publish ini sama sekali bukan untuk mengintimadasi pihak manapun tapi sebagai kontrol agar profesi dosen tidak dikotori oleh oknum yang tidak bertanggung jawab, jangan jadikan profesi mulia ini sebagai ladang mengeruk keuntungan pribadi. Read more...

Read More..

LANGSING TAPI SEHAT...

Tips langsing untuk anda

DIET TAK SELAMANYA harus menyiksa. Paling tidak, begitulah menurut sejumlah ahli. Tidak hanya ahli gizi, dokter kesehatan olahraga, psikolog, dan konsultan gaya hidup sehat pun mencoba memberikan sejumlah saran sederhana. Misalnya, banyak minum air putih atau makan dengan jumlah yang kurang lebih sama setiap hari. Intinya, daripada menyiksa diri dengan diet super ketat yang membuat Anda senewen, lebih baik kembangkan pola makan yang benar dan sehat sedini mungkin, sebelum tubuh Anda ’mekar’. memang perlu melakukan diet penurunan bobot, lakukan dengan cara yang benar di bawah pengawasan dokter, Untuk langsing, juga perlu usaha. Tetapi, kalau Anda tahu strateginya, ternyata ngga rumit-rumit amat, kok.

imagine the new you BERHENTI MEMIKIRKAN HAL-HAL NEGATIF, seperti perut yang membuncit atau tidak bisa makan coklat Sebagaii gantinya, bayangkan diri anda lebih langsing, lebih bugar, dan lebih sehat. Semakin nyata bayangan tersebut, semakin Anda merasa percaya diri untuk meraihnya. Setiap kali berpikir soal makan, misalnya, tanyakan pada diri sendiri seberapa lapar Anda pada skala 1-10. Kalau merasa skor Anda di bawah 5, coba untuk tidak makan atau paling tidak, tunda sejenak. Saat Anda betul-betul lapar, berhenti dan berpikirlah apakah makanan yang Anda pilih bisa membuat Anda senang atau apakah makanan tersebut cukup sehat untuk membantu Anda mencapai tujuan. Bila jawaban kedua pertanyaan tersebut tidak, lebih baik pilih makanan lain yang jauh lebih baik untuk tubuh Anda.PETE COHEN, sports psychologist, personal trainer, dan salah satu penulis buku Slimming with Pete: Taking The Weight Off Body and Mind.

Perbanyak konsumsi sayur- sayuran segar TAHUKAH ANDA, kebanyakan wanita yang ingin menurunkan berat badan mengalami defisiensi magnesium. Padahal, magnesium berguna untuk mengubah makanan menjadi enerji, bukannya menjadi lemak. Karena itu, konsumsilah lebih banyak buah dan sayur segar atau belum diolah. Sekali-sekali, untuk merangsang sistem metabolisme Anda, coba lakukan diet jus. Caranya, dalam sehari coba hanya makan atau minum jus buah atau sayur segar.Memasak terlalu matang cenderung menghilangkan nutrisi penting dalam makanan. Terlalu sering makan masakan yang overcooked juga akan membuat perut dan limfe mudah mengalami gangguan. Kedua bagian ini dianggap sebagai area paling lemah, bila pola makan Anda buruk. Selain mengkonsumsi sayuran segar, coba pula untuk lebih sering mengkonsumsi biji-bijian atau gandum-ganduman. Dengan begitu, Anda telah memperkaya diet Anda dengan enzim yang berf ungsi menyeimbangkan sistem metabolisme. Berarti Anda juga sudah membantu tubuh melakukan penurunan berat badan dengan cara lebih sehat.

DR. GILLIAN MCKEITH, ahli gizi klinis yang berpraktek di Hampstead, London.

Melatih kebiasaan-kebiasaan baik TARUHLAH, ANDA MEMANG PERLU BERDIET, Untuk mendukung program diet, coba kembangkan kebiasaan baik Anda. Ujung-ujungnya akan membantu Anda menjaga pola makan dan mempertahankan bobot. Satu di antaranya adalah kebiasaan membaca label kalori yang tertera di makanan kemasan. Hal ini tidak hanya akan melatih Anda menjadi konsumen peduli, tetapi juga mengetahui jenis, bahan, nilai nutrisi, dan besar kalori bahan pangan yang akan Anda konsumsi. Akhirnya Anda akan lebih peduli pada bahan yang Anda makan. Juga sebesar apa risikonya untuk membuat Anda gemuk. Kebiasaan lain yang bisa Anda coba adalah makan malam sebelum pukul 18.00. Makan malam tiga sampai empat jam sebelum waktu tidur baik untuk pencernaan, sistem metabolisme tubuh secara keseluruhan, dan berat badan. Makan malam tidak terlalu larut mem-beri kesempatan pada pencernaan untuk membereskan pekerjaan lebih cepat. Hasil metabolisme juga masih sempat digunakan. Sebaliknya, makan malam sebelum tidur membuat kerja pencernaan kurang optimal. Akibatnya, akan terjadi timbunan yang tidak penting pada tubuh Anda.

PR0F.DR.AU KHOMSAN, ahli gizi masyarakat Institut Pertanian Bogor.

Makan porsi yang sama setiap hari KONSISTEN DALAM HAL PEMASUKAN KALORI SETIAP HARI memang sangat penting. Sekali-sekali saja mengurangi makan hanya akan meringankan sistem metabolisme tubuh dalam jangka pendek dan justru bisa meningkatkan massa lemak dan menurunkan metabolisme jaringan otot dalam jangka panjang. Asupan kalori dan komposisi makanan yang berubah-ubah dalam waktu lama akan menyulitkan usaha penurunan berat badan. Bahkan, saat asupan kalori rata-rata per hari masih dalam batas normal (misalnya, 1500 kalori). Karena itu, menjaga kestabilan pemasukan nutrisi dan kalori harian merupakan cara penting untuk mencapai bobot tubuh sehat yang bertahan lama. Bila hari ini Anda makan dalam jumlah banyak, jangan hukum diri keesokan harinya dengan cara kelaparan. Sebagai gantinya, tetap makan dalam jumlah sewajarnya dan pilih jenis makanan yang lebih sehat.

J0ANNA HALL, konsultan gaya hidup, spesialisasi olahraga dan nutrisi program manajamen berat badan di www. joannahall-lifestyle.com.

Tak asal kenyang dan senang PERTAMA-TAMA, PASTIKAN ANDA SENANTIASA mendapatkan asupan nutrisi yang dibutuhkan untuk mencapai bentuk tubuh langsing. Cermati bahwa makanan bernutrisi tinggi yang melangsingkan tidak selalu membuat Anda kenyang dan senang. Karena itu, makanan yang hanya menyenangkan dan mengenyangkan. Makanan macam ini biasanya berupa tiga jenis; cemilan berikut: goreng-gorengan, makanan tinggi kalori, dan makanan manis. Menjadikan ketiganya sebagai teman kala suka dan duka sama saja dengan meneken kontrak gemuk dalam waktu tidak lama lagi.Lauk-pauk yang digoreng, seperti tempe atau tahu, yang dimakan bersama nasi biasanya dikonsumsi dalam batas wajar. Tetapi, bila Anda sedang; menjalani program diet ketat, lauk gorengan yang manis atau tinggi kalori! tetap harus dibatasi. Bukankah menggoreng berarti menambah lemakdan kalori pada makanan? Lain lagi ceritanya bila gorengan, makanan dan tinggi kalori ini hadir dalam bentuk cemilan. Selain nilai nu; minim, cemilan juga cenderung dikonsumsi dalam jumlah banyak, terus menerus, dan membuat penasaran. Disitulah letak baha, Anda bisa kenyang dan senang dengan cemilan macam ini. Tetapi, jangan harap Anda menjadi sehat dan langsing, ya...

betul-betul Anda sukai, gigitan pertama dan terakhirlah yang akan terasa paling menyenangkan.

Selebihnya, bagian di antara gigitan pertama dan terakhir tidak terlalu besar artinya alias akan berlalubegjtusaja di mulut Anda. Jadi, pilih porsi yang tidak terlalu besar ambil makanan secukupnya. Jangan tergoda untuk mengambil lebih banyak dari yang Anda inginkan atau butuhkan. Jebakan yang sering Anda temui misalnya godaan too-good-to-miss food (Ah, ... chesse cake ini terlalu enak untuk dilewatkan). Anda boleh saja makan kue itu. Tetapi tidak perlu mengambil potongan besar, bukan?Potongan kecil yang sedap sudah cukup memuaskan.

Godaan lain adalah promosi rumah makan. Misalnya, Anda biasanya makan sepiring spaghetti porsi sedang, Tetapi, karena sedang ada promosi Anda memilih porsi yang besar. Toh, dengan harga yang sama, Anda dapat porsi dua kali lebih besar. Nah, kalau itu yang terjadi, Anda sudah terjebak. DR.SUSAN JEBB, Head of Nutrition and Health, the Medical Research Council’s Human Nutrition Resen Center, Cambridge, Inggris.

Banyak minum air putih, bukan mitos TAK ADA YANG MENYANGKAL PENTINGNYA AIR PUTIH BAGI TUBUH Air memegang peran vital dalam hampir seluruh proses biologis, dari pemapasan, pencernaan, hingga sirkulasi dalam tubuh. Air mengangkut nutrisi dan juga membuang racun dari dalam tubuh, Manfaat lain bagi mereka yang berdiet, air membuat tahan lapar. Air putih tawar, baik dingin, hangat, maupun panas, tak akan membuat Anda lebih gemuk, karena air tidak mengandung kalori (zero calorie). Minum segelas air dingin, bila timbul keinginan untuk ngemil. Perciki dengan jeruk lemon (tanpa menambah gula), bila Anda ingin air es dengan sensasi yang berbeda. Minum air putih begitu bangun tidur atau sesaat sebelum tidur untuk meredakan rasa lapar yang timbul ketika bangun atau hendak tidur. Minum air putih sebelum tiba waktu makan, sehingga perut akan terasa penuh dan keinginan mengambil makanan dalam porsi besar berkurang. Pokoknya, jangan lupa minum banyak air putih. Selebihnya, tentu Anda harus mengubah pola makan yang salah menjadi pola makan yang sehat dan bergizi. Ini lebih baik daripada Anda melakukan diet super ketat.

PINNY P. SUTEIO, ahli gizi, konsultan dan pengajar nutrisi.

Pilih karbohidrat kompleks SALAH SATU PRINSIP PENTING DALAM BERDIET adalah memilih karbohidrat kompleks. Karbohidrat sederhana, seperti gula pasir, makanan yang bergula, nasi putih, roti putih, mi instant, bubur ayam, atau minuman makanan manis memiliki watak yang kurang baik bagi tubuh, Sebaliknya, karbohidrat kompleks, seperti nasi merah, roti gandum, pasta, oatmeal, ubi, jagung, atau pisang, lebih menguntungkan. Respons insulin karbohidrat kompleks terhadap tubuh berlangsung lambat atau sedikit demi sedikit. Artinya, karena dilepaskan bertahap, gula darah cenderung digunakan secara optimal, sehingga kemungkinan untuk ditimbun atau disimpan dalam sel lemak berkurang. Tingkat enerji yang dihasilkan karbohidrat kompleks juga tinggi, sehingga cocok untuk menjaga stamina saat berolahraga. Efek menggemukkan karbohidrat kompleks ini juga lebih kecil.Contohnya, pilih bubur kacang hijau dengan gula merah (jangan gula pasir dan jangan bubuhi santan), sandwich roti gandum dengan se lai rendah kalori untuk sarapan. Pilih juga gado-gado tanpa lontong (ganti kentang rebus), sirloin/tenderloin steak dengan kentang rebus. kacang kulit, atau kacang rebus. Dan makan malam berupa nasi merah dengan lauknya.

DR.PHAIDON LUMBAN TORUAN, MM, sports and fitness department, Indonesia Anti Aging Society.

Read more...

Read More..

AKIBAT BANYAK DUDUK, WARNING!!!

Fenomena Urat yang Terjepit

Oleh: Shiera Septrisya

Nyeri punggung bawah terkadang disertai rasa kesemutan di ujung jari kaki. Salah satu penyebabnya adalah hernia nukleus pulposus atau dikenal dengan "urat terjepit". [google.com]
eorang ibu rumah tangga datang ke dokter dengan keluhan nyeri pada pinggangnya. Nyeri itu timbul sejak mengangkat galon air dari lantai. Nyeri dirasakan menjalar dari pinggang belakang sampai ke kaki kiri selama beberapa bulan, kemudian ke tungkai kanan.

Dia sempat mengoleskan obat gosok, tetapi tak juga membaik. Nyeri terasa berkurang saat berbaring, sebaliknya semakin berat ketika batuk, bersin, mengejan, atau berubah posisi, misalkan dari berbaring ke duduk atau membalik badan ke kiri dan kanan ketika berbaring.

Nyeri juga disertai baal (mati rasa) di telapak kaki, terkadang ada rasa kesemutan di ujung-ujung jari kaki. Si ibu merasa kedua kakinya semakin lemah, namun masih bisa berjalan.
Kasus di atas adalah contoh kasus nyeri pada pinggang belakang atau biasa disebut nyeri punggung bawah (low back pain). Sebagian orang pernah mengalami nyeri pinggang dengan penyebab bervariasi, mulai dari saraf, otot, tulang, sendi, penyebab organik lain ataupun penyebab psikogenik.

Salah satu penyebab nyeri punggung bawah adalah hernia nukleus pulposus (HNP) atau dikenal dengan "urat terjepit" atau "saraf terjepit". Kasus di atas adalah contoh nyeri punggung bawah yang disebabkan HNP. Kasus HNP tidak selalu disertai gejala seperti cerita di atas, terkadang rasa nyeri saja sudah cukup untuk membawa pasien ke dokter.

Struktur tulang belakang (kolumna vertebralis) juga memiliki persendian. Serangkaian silinder korpus vertebra yang menyusun kolumna vertebralis dihubungkan oleh persendian yang dinamakan diskus intervertebralis, yang berfungsi membantu meredam tekanan dan regangan (seperti shock breaker) yang terjadi terhadap kolumna vertebralis.

Setiap diskus terdiri atas jaringan sel yang mengandung gelatin, seperti bubur yang disebut nukleus pulposus, yang dikelilingi jaringan ikat tebal (anulus fibrosus).
Diskus ini melekat erat dengan jaringan tulang rawan yang melapisi permukaan atas dan bawah masing-masing korpus vertebra.

Di daerah servikal (leher) dan lumbal (pinggang) yang relatif lebih mobil, diskus intervertebralis lebih tebal, namun jaringan fibrokartilago (jaringan ikat dan tulang rawan) di daerah belakang lebih tipis dibanding dengan diskus intervertebralis lainnya, yang keseluruhannya berfungsi untuk memungkinkan kita bergerak dengan bebas. Karena alasan ini juga, herniasi paling sering terjadi di daerah leher dan pinggang.

Insiden tertinggi HNP terjadi pada usia 30-50 tahun, saat nukleus pulposus masih bersifat gelatinous. Kandungan air di dalam diskus akan berkurang secara alamiah akibat bertambahnya usia.

Prosesnya dimulai dari mengeringnya nukleus pulposus, sehingga berkerut, ligamen mengendor, sedangkan anulus fibrosus menebal, sehingga harus menopang beban yang lebih berat dan mengalami degenerasi.

Diskus yang mengalami dehidrasi ini lama-kelamaan akan menipis dan menjadi rapuh. Pada umumnya her- niasi dari nukleus pulposus, atau ke- luarnya "bubur" ini terjadi akibat cedera fleksi, walaupun sebagian penderita tidak menyadari adanya trauma sebelumnya dan tidak mengetahui faktor pencetusnya.

Trauma yang terjadi dapat berupa trauma tunggal yang berat maupun akumulasi dari trauma ringan yang berulang-ulang, misalnya membungkukkan tubuh atau mengangkat benda berat berulang-ulang.

Menurut gradasinya, herniasi dari nukleus pulposus dapat terjadi dari nukleus yang hanya terlihat menonjol ke satu arah tanpa kerusakan anulus fibrosus, nukleus berpindah tempat tetapi masih di dalam lingkaran anulus fibrosus, nukleus keluar dari anulus fibrosus, sampai nukleus yang keluar dan menembus ligamen.

Nyeri yang terjadi dapat disebabkan pelepasan asam arakidonat yang merangsang jaringan atau melalui mekanisme neuropatic pain, yakni nyeri yang terjadi disebabkan kerusakan langsung pada saraf.

Kesalahan Persepsi
Nyeri pada pinggang bawah atau tungkai akibat HNP amat tidak menyenangkan dan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Adanya kesalahan persepsi dalam masyarakat bahwa nyeri pinggang selalu berhubungan dengan penyakit ginjal membuat penyakit ini relatif terlambat terdiagnosis, bahkan tatalaksana yang benar dan tepat baru dapat dilakukan setelah penderita mencoba beberapa terapi. Selain nyeri, HNP juga dapat menimbulkan rasa kesemutan, baal, atau kelemahan alat gerak.

Selain pemeriksaan klinis, diperlukan alat diagnostik elektromiografi (EMG). Pada sindroma radiks perlu dilakukan pemeriksaan EMG jarum, dengan hasil yang lebih akurat. Pemeriksaan EMG dapat menentukan level iritasi atau kompresi radiks, membedakan antara lesi radiks dengan lesi saraf perifer, dan membedakan antara iritasi dan kompresi radiks yang bermanfaat untuk menentukan penatalaksanaan yang tepat.

Di samping itu, ada juga pemeriksaan radiologis dengan magnetic resonance imaging (MRI) untuk melihat adanya protrusi atau prolaps dari nukleus pulposus dan seberapa jauh herniasi terjadi. Kombinasi pemeriksaan ini sangat bermanfaat untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.
Adalah penting untuk membedakan apakah HNP yang terjadi hanya sampai tahap peradangan (iritasi) atau sudah menekan (kompresi), karena iritasi dapat diobati secara konservatif sedangkan kompresi memerlukan operasi. Tujuan penatalaksanaan secara konservatif adalah menghilangkan nyeri dan melakukan restorasi fungsional.

Bila pasien akan diobati secara konservatif, harus dijelaskan gerakan-gerakan mana yang dilarang karena akan menambah beban. Konsep tirah baring (bedrest) disarankan karena akan mengurangi tekanan pada diskus dan menempatkan bantal di bawah lutut juga akan membantu menurunkan tekanan.

Selain itu perlu diberi penerangan mengenai posisi-posisi yang dibolehkan sehingga pasien dapat melakukan gerakan-gerakan dengan aman. Pengobatan melalui terapi panas dan krioterapi (therapeutic cold) juga dirasa cukup efektif.

Panas yang diberikan secara superfisial biasanya memberikan relaksasi serta perasaan enak karena pelebaran pembuluh darah yang terjadi menyebabkan tersingkirnya metabolit sel dari sel-sel otot yang tegang.

Efek analgesik (penghilang rasa nyeri) disebabkan karena panas dianggap dapat meninggikan ambang rasa nyeri. Pengobatan nyeri dengan pendinginan dengan cara menempatkan es di daerah punggung bawah akan menembus kulit, jaringan subkutan, dan lemak sehingga mendinginkan lapisan-lapisan superfisial otot, dapat mengurangi spasme otot, dan mengurangi rasa nyeri.

Ada juga terapi dengan menggunakan media air, yang mengombinasikan efek panas, bergeraknya air, dan efek fenomena counterirritant. Bila badan dimasukkan ke dalam air, efek pergerakan air cukup untuk menghilangkan efek gravitasi dan mengurangi beban berat badan pada tulang belakang, sehingga mengurangi rasa nyeri.

Korset
Sering kali terapi pada pasien HNP dibantu dengan pemakaian korset. Pasien juga harus diingatkan agar membatasi gerakannya saat bekerja untuk mencegah kekambuhan.
Misalkan, bila ingin mengambil benda di lantai atau membungkuk dan mengangkat benda berat, sebaiknya dimulai dengan berjongkok terlebih dahulu, sehingga mencegah kembali terjadinya trauma atau cedera diskus intervertebralis pada struktur tulang belakang.
Selain itu, hindari berat badan yang berlebih karena berat badan dapat menjadi beban dan menambah stres fisik pada struktur tulang belakang. Oleh karena itu, program penurunan berat badan dapat menjadi salah satu terapi yang dipilih bagi penderita HNP.

Di samping itu, pemberian obat- obatan juga diperlukan untuk membantu proses penyembuhan. Obat-obat- an yang dipilih dapat berupa golongan obat antiinflamasi nonsteroid, anal- getika, relaksan otot, opioid, antidepresan trisiklik, ataupun golongan obat antiepileptika.

Bila pada pemeriksaan terbukti telah adanya kompresi atau penekanan pada saraf, maka operasi merupakan terapi yang paling dianjurkan.

Penulis adalah Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI)

Read more...

Read More..

SEKILAS CERPEN

COWOK MATRE OH COWOK MATRE...

Joni, sebut aja namanya begitu. Lelaki ini tidak begitu tampan tapi sangat enak dipandang, cara bicaranya yang menarik dan sikapnya yang simpatik membuatku menjadi butuh dengan kehadirannya.

“Hai sayang…pa kabar??dah makan belom?”. Sapanya melalui sms
Hari- hariku tanpa sepi dengan kehadiran sapanya lewat sms ataupun via telephon. Kiriman bucket bunga, coklat, kado- kado istemewa, keromantisan serta perhatiannya yang kadang berlebihan kadang membuatku tersanjung dan bahkan aku merasa menjadi wanita yang paling bahagia. Hmmm….coba? wanita mana yang tidak bahagia diperlakukan seperti ini??

Suatu ketika, teleponku bunyi….
Kutengok..ternyata Joniku yang telepon, segera aku angkat…suara bariton terdengar jelas ditelingaku.
“Sayang lagi ngapain??...aku kangen neh??”. Suaranya merajuk.
“Hmmm….say, aku perlu pulsa neh…kirim ya? Soalnya aku lagi di pelosok desa, nanti aku ganti deh..”.Ujarnya dengan nada khasnya.
“Oke, aku kirim segera ya?. Balasku dengan ringan. Kebetulan aku punya bisnis stock pulsa kecil- kecilan, jadi tidak ada alasan untuk menolaknya.

Seminggu kemudian…
Joni tersenyum, tapi aku lihat wajahnya agak murung. Lalu aku tanya;
“Kenapa Say?koq bete banget”. Kataku dengan penasaran.
“Iya neh Yang, aku kesel banget…soalnya dari kemaren Teddy mau pinjem uang, tapi uangku masih kurang cukup, bagimana ya?”. Terawangnya saat itu

Lalu sambungnya….
“Bagaimana kalau aku pinjem uangmu dulu, nanti aku ganti deh?. Ungkapnya dengan nada ringan
Dengan sungkan aku berujar….
“Oooh…begitu? Ya dah ntar besok aku transfer?. Jawabku dengan nada sungkan
Ini untuk yang kesekian kalinya Joni meminjam uangku tanpa mengembalikannya sepeserpun. Berkali- kali minta pulsalah, pinjem uanglah, bayarin kreditlah, blab la bla..
Aku sampai bosan juga dengan permintaannya.

Semalaman aku merenung, apa yang sebenarnya terjadi??
“Apa iya?ada fenomena cowok matre???”. Bisikku dalam banthin
“Kalau begini terus menerus, bisa habislah aku???”. Aku terus berbisik dalam hati

Suatu pagi yang indah, cahaya matahari bersinar dengan hangatnya…aku bernyanyi kecil sambil mengklik beberapa artikel yang masuk kedalam Emailku. Sambil aku melirik berkali- kali bunyi hp disebelahku, semaleman beberapa kali juga Joni terus menghubungiku tapi tak satupun aku jawab, semua smsnya aku reject. Hanya barisan kata yang keluar dari Bibirku saat ini:

COWOK MATRE, COWOK MATRE….KE LAUT AJE!!
DITELEN IKAN HIU, MAMPUS LO!!!
CAPE DEAH…. Read more...

Read More..

BAHAYA ROKOK UNTUK KESEHATAN

RACUN PADA ROKOK

Rokok mengandung kurang lebih 4000 elemen-elemen, dan setidaknya 200 diantaranya dinyatakan berbahaya bagi kesehatan. Racun utama pada rokok adalah tar, nikotin, dan karbon monoksida.

Tar adalah substansi hidrokarbon yang bersifat lengket dan menempel pada paru-paru.
Nikotin adalah zat adiktif yang mempengaruhi syaraf dan peredaran darah. Zat ini bersifat karsinogen, dan mampu memicu kanker paru-paru yang mematikan.
Karbon monoksida adalah zat yang mengikat hemoglobin dalam darah, membuat darah tidak mampu mengikat oksigen.

Efek Racun
Efek racun pada rokok ini membuat pengisap asap rokok mengalami resiko (dibanding yang tidak mengisap asap rokok):
14x menderita kanker paru-paru, mulut, dan tenggorokan
4x menderita kanker esophagus
2x kanker kandung kemih
2x serangan jantung

Rokok juga meningkatkan resiko kefatalan bagi penderita pneumonia dan gagal jantung, serta tekanan darah tinggi.

Batas Aman
Menggunakan rokok dengan kadar nikotin rendah tidak akan membantu, karena untuk mengikuti kebutuhan akan zat adiktif itu, perokok cenderung menyedot asap rokok secara lebih keras, lebih dalam, dan lebih lama.
TIDAK ADA BATAS AMAN BAGI ORANG YANG TERPAPAR ASAP ROKOK
Read more...

Read More..

MANFAAT MENGKUDU BUAT KESEHATAN

MENGKUDU??? HMMM... ENAKNYA DIAPAIN YA??

Siapa yang tidak kenal mengkudu ? Jenis buah ini umumnya dihindari banyak orang karena memiliki bau yang kurang sedap. Namun dibalik itu, mengkudu memiliki khasiat kesehatan. Mengkudu juga dikenal dengan nama Pace, Lengkudu, Noni, Bangkudu, Cangkudu, dan Magic Plant. Buah mengkudu yang telah matang berwarna putih dan lunak. Tanaman mengkudu termasuk tumbuhan dari keluarga kopi-kopian (Rubiceae) merupakan tanaman daerah yang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. Salah satu khasiat buah mengkudu yang sampai sekarang masih dimanfaatkan orang sebagai jamu tradisional ialah mengobati radang tenggorokan yang menimbulkan demam dan tekanan darah tinggi. Juga radang usus yang menimbulkan efek yang sama dapat diturunkan dengan buah ini.

Mengkudu (Morinda tinctoria; Morinda citrifolia) boleh dijadikan jus untuk diminum.


Buah mengkudu dikenali dengan pelbagai nama mengikut negara.
Contohnya “Noni” (Hawaii, Polynesia); “Nono” (Tahiti); “Lada” (Guam); “Indian Mulberry” (India); “Painkiller tree” (Kepulauan Caribbean); “Nhau” (Sebahagian di Asia Tenggara); “Cheesefruit” (Australia); “Bumbo” (Afrika) dan “”Kura” (Fiji).

Ilmu pengetahuan menyebutnya sebagai Morinda citrifolia. Buah mengkudu yang telah dewasa dapat mencapai ketinggian 20 kaki (sekitar 6 meter). Mengkudu sering dikonsumsi sebagai makanan, hampir semua bagian tanaman mengkudu dapat digunakan untuk jamu juamuan selama ribuan tahun yang lalu mulai dari kepulaun Polinesia dan berbagai wilayah tropis dan sub tropis lainnya.
Para “tabib” Bangsa tradisional Polynesian telah menggunakan mengkudu selama ratusan tahun untuk menolong penyembuhan banyak penyakit seperti diabetes, tekanan darah tinggi, arthritis/penyakit tulang, penyakit karena pencernaan, bruises,sprains, skin afflictions, kram menstruasi, kondisi aging, dan banyak lagi. Diyakini buah mengkudu sebagai pembersih darah dari bakteri yang berbahaya.

Berikut ini deskripsi buah mengkudu
Pokok Mengkudu ialah pokok malar hijau dengan silara berbentuk kun, tumbuh setinggi 7m.
Daun Daun tersusun dalam pasangan yang bertentangan, dan berbentuk bujur-tirus. Daun berwarma hijau tua berkilat, licin dan hujungnya runcing. Rata rata ukuran daun ialah 30-35 cm panjang dan 13-15 cm lebar. Di setiap pangkal tangkai daun terdapat ketumbuhan berbentuk seperti lidah berwarna hijau berukuran lebih kurang 1.5 cm panjang.

Batang Kulit batang pokok berwarna kelabu dan mempunyai dahan empat segi.
Bunga Bentuk bunga tumbuh pada batang yang bentuknya menyerupai ketuat. Bunga adalah bisexual dan berbau wangi.

Buah Buahnya berisi, jenis biji yang sangat banyak dan berbentuk bujur. Apabila masak buahnya berubah warna menjadi krim keputih-putihan. Bagian yang digunakan Buah, daun dan akar. Read more...

Read More..

MUTU PENDIDIKAN NASIONAL

Menyelisik Sistem Mutu Perguruan Tinggi

Ada banyak skenario penting, ketika kita mengungkap mutu pendidikan di Indonesia, di antaranya kualitas sarana pendidikan, kualitas manajemen, serta kualitas hasil pendidikan (output). Dalam kerangka itu, perguruan tinggi (PT) sebagai suatu system dapat dinilai dengan tolok ukur: mutu layanan, mutu pengelolaan proses pembelajaran dan mutu sumber daya manusia (SDM). Mayoritas dari kita selalu mempertanyakan kualitas akhir pendidikan yang tercermin dari mutu SDM yang dihasilkan.

Tulisan ini mencoba menelisik proses pengelolaan manajemen pendidikan tinggi yang menghasilkan output bernama sarjana. Artinya kita tidak sedang memperdebatkan hasilnya, tapi prosesnya.

Merebaknya sistem mutu yang menerpa dunia industri dengan menerapkan ISO 9001, kini memasuki wilayah dunia pendidikan, terutama tuntutan akuntabilitas publik. Masyarakat semakin menyadari bahwa pendidikan bermutu merupakan jembatan untuk kemakmuran ekonomi di masa depan. Di tengah pusaran problematika mutu pendidikan tinggi, kita masih patut berbangga, pada 2005 UGM Yogyakarta bersama Chulalongkom University Thailand berhasil meraih peringkat terbaik dalam pelaksanaan penjaminan mutu perguruan tinggi tingkat ASEAN. Pemeringkatan itu dikeluarkan ASEAN-European University Network Program (AUNP) yang menilai 17 perguruan tinggi se-AsiaTenggara.

Harmonisasi
Salah satu poin penting dalam penilaian adalah tingkat harmonisasi penjaminan mutu internal dan sistem mutu eksternal. Kedua poin ini merupakan bentuk pendekatan proses dalam manajemen mutu PT.

Tools yang dapat diterapkan untuk mendukung proses mutu itu, salah satunya adalah Sistem Manajemen Mutu ISO 9001. Ruang lingkup penerapan dapat ditentukan setelah melakukan pemetaan proses, misalnya menyangkut sistem mutu layanan atau administrasi. Ruang lingkup ini akan menghasilkan "bagaimana manajemen PT diatur dalam suatu administrasi yang sistemik, transparan, tepat waktu, tepat jumlah, dan tepat mutu". Aspek-aspek ini akan menimbulkan image keterpercayaan (reliability) dan keterjaminan (assurance) yang mencakup: keterpercayaan terhadap penyelenggaraan, ketepatan waktu pendidikan dan keterjaminan berhasilnya pendidikan. Muara dari cakupan ini akan merefleksikan sejauh mana mutu layanan dan manajemen perguruan tinggi.

Diskusi kecil kami dengan beberapa pemimpin universitas menunjukkan animo yang besar untuk menerapkan sistem ISO 9001 dalam pengelolaan PT. Dilema yang selalu mencuat dalam diskusi itu adalah,"Apakah menerapkan persyaratan akreditasi BAN PT (Badan Akreditasi Nasional Perguruan Tinggi) atau ISO 9001:2000?" Yang satu berorientasi nasional dan yang kedua eksistensinya internasional.

Kenyataannya, banyak PT memperoleh akreditasi "A" dari BAN PT, tetapi tidak ada mahasiswanya alias sepi peminat. Sedangkan standar ISO 9001 merupakan standar internasional yang dikeluarkan oleh International Organization for Standardization. Artinya lembaga yang telah menerapkan ISO 9001, otomotis diakui keberadaan sistem mutunya oleh dunia internasional. Hal ini berdampak positif bagi pelanggan/calon mahasiswa.

Dalam penerapannya, ISO 9001:2000 mensyaratkan adanya perancangan dan pengembangan (design and development). Variabel ini sering menjadi perdebatan di kalangan PT, karena seolah-olah istilah tersebut mutlak milik industri. Demikian pula istilah proses produksi (raw material, incoming/finishing product), yang lebih dekat pada proses pencetakan produk manufaktur daripada SDM PT. Sebenarnya dalam dunia PT terdapat aktivitas perancangan dan pengembangan, terutama desain kurikulum dan proses produksi dengan konsep input-proses-output. Kita mengenal adanya raw-input (mahasiswa) dan instrumen input yang tercermin pada: gedung, perpustakaan, kurikulum, dosen, dan metode. Jika raw-input dan instrumen input masuk dalam proses, maka akan memakan waktu delapan semester, dan menghasilkan output bernama sarjana PT, sesuai standar/kriteria yang dibangun institusi.

Supervisi Akademik
Observasi Navigator Research Institute dalam penerapan sistem mutu PT menunjukkan terdapat kelemahan dalam organisasi pendidikan tinggi dalam melakukan supervisi akademik. Bagian ini merupakan process approach yang paling signifikan terhadap SDM PT. Melalui supervisi akademik, dosen dapat memperbaiki kinerjanya terhadap proses produksi (pembelajaran), termasuk umpan balik apakah pengelolaan kurikulum telah berjalan dengan baik. Strategi ini akan mendorong dosen menerapkan kaji-tindak dalam pembelajaran (classroom action research).

Untuk mengetahui efektivitas supervisi akademik sebagai salah satu bentuk penanganan proses mutu, perlu dilakukan penilaian tentang jalannya program PT. Dari penilaian ini dapat diketahui sejauh mana efektivitas program, tingkat kesehatan unit kerja, serta kekuatan/kelemahan aktivitas yang sedang berjalan.

Evaluasi terhadap efektivitas penilaian dapat dilakukan melalui empat tahap. Pertama, membuat profil mutu belajar (terperinci secara individu). Kedua, membuat profil mutu pembelajaran (terperinci setiap mata kuliah dan kelas). Ketiga, membuat profil kekuatan/kelemahan program yang sedang berjalan. Keempat, membuat profil kepuasan pemangku kepentingan dan pengguna. Objektivitas hasil penilaian memerlukan penerapan tolok ukur. Misalnya, jam belajar dinyatakan tertib jika dimulai/diakhiri tepat waktu, daya serap mahasiswa dinyatakan berhasil jika mampu memperoleh skor minimal 65 pada setiap quiz, dan lain-lain.

Sebagai perbandingan, di Inggris mutu pengajaran merupakan pergulatan hidup-mati sebuah universitas. Perguruan tinggi yang baru berdiri memiliki peluang bersaing dengan universitas tua, sekelas Cambridge atau Oxford University. Mekanisme akreditasi pengajaran yang dilakukan oleh Badan Penjamin Kualitas Pendidikan Tinggi (Quality Assurance Agency for Higher Education/QAA) menjadi faktor penentu fluktuasi jumlah mahasiswa yang masuk ke universitas bersangkutan. Akreditasi QAA meliputi penilaian desain kurikulum, kegiatan belajar-mengajar, ketersediaan sumber belajar-mengajar, serta manajemen peningkatan mutu. Akreditasi yang dilakukan QAA cukup efektif mendorong PT di Inggris merekrut manajer profesional dari kalangan bisnis untuk membenahi lembaga pengembangan mutu di universitas.

Manajemen PT Indonesia akan dapat mengejar ketertinggalannya dibanding manajemen PT luar negeri, dengan menerapkan sistem manajemen mutu ISO 9001 yang bersifat internasional.
Yupiter Gulo (Managing Executive Partner) dan A Hamdani (Konsultan ISO 9001)
Read more...

Read More..

BANGKITLAH INDONESIAKU

FENOMENA KENAIKAN BBM…

Di tv, koran, majalah, internet akhir- akhir ini banyak membahas masalah kenaikan BBM. Miris memang? karena dampaknya berbuntut pada perekonomian masyarakat. Entah apakah memang kenaikan ini memang dirasa perlu?atau hanya sekedar game politic? Kita gak tau (berbagai spekulasi di ulas dan dilontarkan oleh pengamat politik) walaupun dengan bahasa yang kadang tidak etis bahkan cenderung belepotan…, gak pantes masyarakat Indonesia yang notabenenya mayarakat berbudaya yang menjunjung tinggi moral dan sopan santun. Sidang DPR berantem dan budaya demo anarkis (beginikah hasil reformasi yang kita banggakan??!) atau potret indonesia saat ini??

Satu hal yang kita sorot adalah masyarakat kita yang belum siap dengan Ekonomi Global, belum sanggup mengenal pasar dunia atau juga tidak mau kenal dengan dollar. Masyarakat kita cenderung malas dan tidak kreatif, ujungnya mereka betah berlama- lama menjadi Miskin. Its Ok…Miskin bukan pilihan, Miskin bukan juga takdir. Miskin bisa diolah menjadi kaya asal ada kemauan dan kerja keras. Tapi lihat fenomena sekarang dengan adanya banyak dana bantuan dan subsidi sama sekali tidak membuat masyarakat menjadi kaya tapi malah memperburuk keadaan. Acapkali yang kita lihat banyak pengemis, rumah- rumah di bawah jembatan, anak- anak pengamen makin banyak merajalela di kota- kota besar. Saya pernah berfikir konyol; coba kalau uang hasil korupsi dan 0,005% saja gaji anggota DPR dipotong lalu dibagikan untuk masyarakat miskin, mungkin kita gak semelarat ini?? Yang miskin makin kere, yang kaya makin nista…

Pemahaman ini sepatutnya perlu kita renungkan. PR terbesar buat pemerintah dan kita Bagaimana memberdayakan Masyarakat dan merubah perilaku masyarakat kita? (mengajarkan jiwa wirausaha pada masyarakat, contohnya memperbanyak industri rumah tangga, olahan makanan tradisonal, bazaar anak- anak sekolah, mengembangkan budaya kreatif dll).

Walaupun kita tahu banyak faktor yang mempengaruhi tersebut dan tidak mudah membentuk masyarakat demikian, tidak semudah membalikkan telapak tangan??? Yaaaaaahhh…mau kapan lagi kalau tidak dimulai dari sekarang? Apa mesti tunggu kiamat dulu??? Malu dengan Negara tetangga…boro- boro mau ukir prestasi? Asal jangan kelaparan aja, sudah untung!

Suatu ketika, saya lihat berita bahwa kenaikan BBM masih menjadi polemik diantara anggota DPR padahal kita tahu bahwa keputusan tersebut sudah di syahkan langsung oleh presiden. Dalam debat terbuka antara presiden dengan Ketua DPR dengan gagah perkasanya Si Empunya DPR menolak mentah- mentah keputusan tersebut, aku perhatikan wajah Presiden yang tampak bingung (duh…kasian ya?jadi pemimpin Negara tapi koq gak hargai sama sekali?). saya sama sekali tidak bersimpati dengan Dewan yang terhormat itu…jangan cari simpati rakyat deh ato malah mau nutupin borok angota dewan kalo hanya sekedar nutupin biangnya koropsi dong, berbicaralah dengan hati jangan sok jagoan (KORUPSI? Mati aja deh LO)
Nah…sekedar untuk bahan perenungan dan sekilas pandang, bahwa ini adalah fakta yang ada di Negara tercinta ini. Marilah kita Bangkit untuk berkarya, berbagi dan menghasilkan produksi yang bermanfaat untuk bangsa, tentunya dari berbagai profesi yang anda geluti saat ini!!
(Artikel ini ditulis dlm rangka peringatan Hari Kebangkitan Nasional) Read more...

Read More..

TIPS BIKIN WEB III

Di sini, anda akan belajar untuk mebuat website dengan menggunakan web template.Membuat website keren dengan web template adalah sangat mudah & cepat karena web template itu sebenarnya adalah sebuah halaman website yang sudah hampir jadi. Anda hanya butuh untuk mengisinya dengan materi anda sendiri, dengan menambahkan beberapa link dan sedikit mengedit text & gambar.Berikut inilah langkah-langkahnya :* Download terlebih dahulu file web template secara GRATIS di sini !!!* Lengkapi semua prosedur pendafatran. Catatan: Jika anda adalah selain pemakai dari Amerika, maka anda harus memilih "Trust Teritories" untuk kolom isian "State/Province".* Aktifkan account anda dengan mengeklik link yang akan dikirimkan ke alamat email anda.* Setelah anda mendownload semua filenya, maka bukalah file dengan ekstensi .html dengan Front Page, Microsoft Office Publisher atau NVU untuk Linux.* Gantilah textnya dengan materi anda sendiri, dengan cara seperti cara anda menggunakan Microsoft Office Word.* Gantilah gambarnya dengan gambar anda sendiri dengan mengganti nama file gambar atau mengeditnya dengan menggunaka Photoshop atau GIMP untuk Linux. ( File gambar asli atau yang bisa diedit biasanya diletakkan di sebuah direktori khusus yang diberi nama "project", "graphics" atau "images")* Tambahkan beberapa link sesuai kebutuhan anda.* Simpan file anda dan jangan lupa untuk memberikan nama dengan index.html jika anda menginginkan halaman tersebut menjadi halaman pertama dari website anda.* Up load-lah file tersebut ke account webhosting anda dengan menggunakan file manager atau bantuan software FTP. (akan kita bahas lagi nanti)* Testlah website anda. SELESAI !!!* Jika anda ingin mencari web template lain yang sesuai dengan isi website anda, maka anda dapat mencarinya dengan search engine di bawah ini dengan menggunakan kata kunci : {isi website anda} + free web template, gantilah {isi website anda} dengan: music, sport, health, education, humor, dll sesuai dengan isi website anda.Sebenarnya masih adalagi satu cara untuk membuat website keren dengan cara mudah. Anda dapat menggunakan "Instant Web Site Builder" atau "Instant Page Builder" dan anda tidak butuh untuk mendownload file apapun ke dalam komputer anda, serta anda dapat mengedit website anda secara online. Blog inilah contohnya, saya mengedit blog saya ini secara online juga. Jika anda menginginkan untuk mempunyai blog seperti ini, anda dapat sign up ke www.blogger.comGunakan search engine di bawah ini untuk mencari layanan penyedia "Instant Web Site Builder" atau "Instant Page Builder" yang anda butuhkan ! Read more...

Read More..

TIPS BELAJAR WEB II

SELANJUTNYA....

Sekarang, anda akan belajar bagaimana untuk membuat website dengan software pengedit html. Walaupun tanpa mengetahui sama sekali tentang html, anda masih dapat membuat website bagus dengan menggunakan software pengedit html, penggunaannya sangatlah mudah karena konsepnya adalah : Apa Yang Anda Lihat Itulah Yang Anda Dapat (WYSIWYG). Anda bisa menggunakan Front Page, Microsoft Office Publisher atau NVU untuk Linux (anda dapat menginstalnya dari repositories) Hampir semua menu dan kunci fungsinya sangatlah mirip dengan Microsoft Office Word atau Openoffice. Yang paling berbeda adalah: anda akan butuh untuk memakai fungsi Hyperlink dengan lebih banyak. Apakah hyperlink itu? Hyperlink adalah sebuah fungsi khusus untuk menghubungkan setiap masing-masing halaman website anda satu sama lainnya atau ke website yang lain, jadi ... jika pengunjung website anda sedang mengeklik suatu kata atau gambar yang mengandung hyperlink, maka ia akan diarahkan untuk menuju ke alamat URL yang ada di dalam hyperlink tersebut.
Contohnya : Klik di sini !!! maka anda akan diarahkan ke http://sfi-netcome.blogspot.com karena kata "di sini !!!" berisi hyperlink untuk alamat http://sfi-netcome.blogspot.comBagaimana cara untuk membuat hyperlink? Itu Sangatlah mudah, pilihlah kata atau gambar yang akan anda sisipi hyperlink dengan cara mengeblok kata atau gambar dengan klik-kiri. Klik tombol "Insert" lalu pilih "Hyperlink" atau "Link". Tuliskan alamat URL ke dalam box yang tersedia lalu tekan "Enter"! Selesai !!! Semudah itu koq :)! Read more...

Read More..

TIPS BELAJAR WEB I

Pertama kali, anda harus belajar membuat website yang paling sederhana. Ikutilah langkah-langkah berikut ini :

• Buatlah file dokumen sederhana dengan menggunakan Microsoft Office Word atau Openoffice untuk Linux.
• Simpanlah dalam bentuk file .html dengan cara klik tombol "save as"lalu pilihlah format html atau web page dan beri nama file tersebut dengan index.html.
• Daftarlah untuk memperoleh account webhosting gratis di www.bravenet.com
• Selesaikanlah semua proses pendaftaran. Sebagai catatan : Jika anda adalah pengguna selain dari Amerika, maka pilihlah "Trust Teritories" dalam kolom isian "State/Province".
• Verifikasikan pendaftaran anda dengan mengeklik link yang akan dikirimkan ke alamat email anda.
• Masuklah ke account anda dan pilihlah nama subdomain kesukaan anda semisal namaanda.namadomain.com dengan cara mengeklik tombol "Website" lalu klik "Build a new website"
• Pergilah ke menu "Manage website" lalu klik alamat website anda sehingga anda bisa menuju ke menu "File Manager"
• Pilihlah menu "Up load file" untuk meng-up load file index.html dari komputer anda untuk ditransfer ke server.
• Tunggulah beberapa saat sampai semua proses ini selesai seutuhnya.
• Ujilah website perdana anda dengan mengetikkan alamat URL website anda ke browser anda seperti http://namaanda.namadomain.com/
• Selamat ...... sekarang anda bisa melihat website perdana anda dan semua orang bisa mengaksesnya juga lewat internet :)
• Jika anda tidak memberi nama file anda dengan index.html maka alamat URL yang harus anda tulis untuk melihat file anda adalah sebagai berikut http://namaanda.namadoamain.com/fileanda.html
• Pelajarilah materi ini berulang kali sampai anda dapat mengertinya dengan baik.
  

Read more...

Read More..

Sekilas Cerpen

PONDOK HALIMUN

Sesaat aku memandang bayanganku dalam cermin, “hmmm…aku bergumam dalam hati, ternyata aku masih ada toh!!”..aku rasa kesialan ini tidak akan aku bawa sampai maut menjemputku….
Aku terus terngiang ucapannya tentang aku yang dikatakan bodoh , “Ah…sial! apa memang aku sebodoh itu??? Fikirku dalam hati….

Telpon berdering….
Hei??... Neina pa kabar??? Suara girang seberang sana terdengar mengejutkan..”Oh aku baik2 saja, ada apa say??” Jawabku sekenanya… “Jalan yuk? Aku bete nih?? Aku kangen ma kamu???” Suara itu terus bergelayut manja ditelingaku… seakan terus berdesir membuncah semua lamunanku yang terkadang basi dan membosankan.
“Hmmm…gimana yah? Sorry Ndre…aku lagi malas jalan nih? Next time aja gimana??” Aku beralasan agar suara tesebut dapat segera terputus, “Duh Nein…aku pengen banget ketemu ma kamu, barang lima menit saja???” suara itu terasa memelas dan merajuk. “Ya dah aku tunggu di rumahku ya?” Jawabku terpaksa. “Ok deh.. see u Baby” …tut..tut..tut.. suara tutup telpon terdengar diujung sana.

Aku terus termangu memandang wajah senduku, hatiku tak dapat dibohongi, dan jiwaku terus melayang pada sebuah harapan kosong, aku memang cerdas tapi tak secerdas penggalan perjalanan hidupku.
Aku memang anggun tapi tak seanggun pribadiku yang sesungguhnya. begitu banyak beban dan masalah yang terus menghampiriku, aku sampai bosan begaul dengan rutinitasku yang terkadang amat menjemukan.

Fikiranku terus melayang pada seorang pria yang akhir- akhir ini mampir dalam kehidupanku, “Yah…laki- laki ini telah menorehkan kisah dalam hidupku. Aku hanya dapat menarik nafas panjang tatkala ingatanku tertuju pada sosok aneh yang tanpa aku sadari terlalu jauh aku terperosok didalamya. “Ternyata aku memang naïf!!!” gumamku dalam hati. “Aku gak yakin akan dirku saat ini, setidaknya besok, besok lusa atau besok depan aku akan kembali menjadi diriku yang sesungguhnya”…aku terus menghiburku dalam hati…, “aku tak mau dikatakan picik oleh diriku sendiri!! Aku terus membendung perasaan ini.

Aku begitu yakin mampu membuat semuanya kembali pada kodrat yang sesungguhnya, sehingga kemampuan logika berfikirku dapat diterima oleh akal sehat, tidak lagi berangan- angan tentang harapan kosong pada sebuah kenyataan yang sebenarnya tidak ada. “Ah…aku memang tidak waras!!! Sampai kapan aku jadi pecundang seperti ini, sial !!! ” suara hatiku terus saja menghakimiku.

“Aku takut sekali, Apa kamu bisa menemaniku??? Ucapku saat itu. “Tenang aja sayang…aku akan terus disampingmu, apapun yang terjadi, percayalah…aku akan membantumu??” Jawabnya tanpa beban.
“Oooohh… suara itu begitu indah sekali terdengar diantara kesepian dan kepenatanku. Dia begitu perhatian dan hangat, menggairahkan juga memotivasi setiap langkahku, aku terbayang pada naluri hatinya yang seolah terkesan jujur, namun terbersit ragu kala semuanya semu, “Ah… Sayang apa kamu tetap demikian, atau hanya pelarian saja”, aku bergumam dalam keraguanku….
Tak dapat kupungkiri hadirnya dia hanya pemanis dalam hidupku, hanya pelepas segala kelelahanku, juga tempat kehangatan bagi kebekuan hatiku. Namun aku yakin dia mampu meluluhkan keangkuhan dan arogansiku akan sebuah ketakutan kehilangan sosoknya.

Khayalanku terus melambung jauh, membawa sebagian jiwaku pada kebahagiaan semu, Dengannya aku merasa tenang, dengannya aku merasa terlindungi dan dengannya pula aku dapat menemukan nuansa yang tak pernah aku rasakan sebelumnya. Dari dia aku belajar menghargai diri sendiri, mencintai dan menuntunku untuk dapat meraih bintang dengan kebahagiaan. Aku terpaku dengan ketenangannya menghadapi hidup walaupun aku tidak tahu siapa dia, aku tidak peduli, aku tidak mau tahu sedetil apapun tentang dirinya. Dimataku dia teman diskusi yang hebat…
Aku menatap lampu- lampu malam yang terhampar luas didepanku, udara dingin terasa sangat menggigit, aku merapatkan tubuh mungilku dalam pelukannya… aku tak dapat berpaling sedetikpun dengan kemesraan ini, perlahan- lahan aku hirup udara sejuk ini lalu aku keluarkan melalui mulutku, aku hanya dapat merasakan kehangatan mengalir melalui pori- poriku. Tangan kekarnya terus memelukku erat…, “Indah banget ya Sayang??” Ucapnya saat itu.., aku hanya menganggukan kepala…”Ya Tuhan…akankah bahagia ini akan terenggut dari hidupku lagi??, Akankah bahagia ini hanya sesaat ini saja???”, aku bergumam dalam hati…
”Aku bahagia sekali malam ini Sayang”. Ucapku dengan nada datar. Lalu dia mencium keningku dengan lembut. Dan aku membalasnya dengan pejaman mata yang nanar. Dalam hati aku berkata “aku tulus menerima ini sebagai anugerah Sayang… tapi bukan sebagai kenyataan…”

Ukh…sosoknya betul- betul membuatku bisu, aku yang terkadang arogan hanya terdiam dalam buaian hangatnya, aku tak mengerti makna pertemuan ini, aku tak paham gejolak apa yang aku rasakan saat ini, aku hanya berkata dalam hati “Aku butuh kamu saat ini Sayang…”. Aku tak peduli dengan jawabanmu, aku tak mau tahu balasan darimu, aku hanya dapat merasakan bahagia ini dalam sunyi dan kesendirianku…” Aku terus berucap dalam bisu panjangku.

Dia menatapku tajam, seolah pandangannya menusuk puing- puing hatiku yang pada saat itu hampir pudar tak berbentuk, “Akh…ingin rasanya aku berlari menghindari tatapan matanya, ingin rasanya aku memutus semua keindahan racun ini, aku tak sanggup untuk beralih, aku hanya terdiam dalam hampa yang tak dapat aku temukan jawabnya”.

Kini aku mencoba mencari kunci dari segala gundah yang terus menghantuiku, aku yakin tatkala semuanya usai, akhir episode ini akan menjadi kenangan manis yang tak akan terlupakan sepanjang kehidupanku.
Aku menatap tumpukan buku di meja kerjaku, menatap foto anak- anak didikku yang tersenyum manis padaku…”Yah…inilah cintaku yang sesungguhnya, cintaku pada sebuah harapan besar masa depanku..”. Aku berdiri menatap jendela dikamarku, pandanganku beredar pada sebuah pemandangan yang menyejukkan…aku berharap semua harapan itu pasti menjadi nyata….

Aku mencoba mengalihkan perhatianku pada sebuah mimpi panjang yang telah aku bentuk dalam otak, hati dan jiwaku…, masaku akan berakhir, ukiran manis nan indah itu akan segera menjadi sejarah saja, aku tak dapat meraih apapun kecuali aku mampu bertahan dalam rotasi hidupku. Cinta yang selama ini aku cari ada dalam diri aku sendiri, aku akan selalu ingat akan janjiku pada sebuah pengabdian sosial yang selama ini aku agungkan, yah…aku akan terus berjalan menggapai anganku, citaku dan masa depanku…melangkah seiring dengan irama bathinku.

Kesan manis dan membahagiakan apabila aku mampu membuat semua orang disekelilingku bahagia, itulah cinta sejatiku..uuuuhhh…aku dapat menemukan jawabanya saat ini, sekarang, dan yang akan datang…
(Untuk seseorang yang menjadi inspirator dalam karyaku)
Read more...

Read More..